• Table of Contents

  • Qué variaciones hacer en el entrenamiento durante Finasteride
  • ¿Qué es el Finasteride y cómo afecta al cuerpo?
  • Variaciones en el entrenamiento durante el uso de Finasteride
  • 1. Aumentar la intensidad del entrenamiento
  • 2. Incluir ejercicios de resistencia
  • 3. Asegurar una ingesta adecuada de nutrientes
  • 4. Monitorear los niveles de hormonas
  • Conclusión
  • Fuentes:

Qué variaciones hacer en el entrenamiento durante Finasteride

El Finasteride es un medicamento utilizado principalmente para tratar la hiperplasia prostática benigna y la alopecia androgénica en hombres. Sin embargo, también se ha utilizado en el mundo del deporte para mejorar el rendimiento físico y la apariencia. Aunque su uso en el deporte es controvertido y está prohibido por varias organizaciones deportivas, muchos atletas continúan utilizándolo. En este artículo, discutiremos las variaciones que se deben hacer en el entrenamiento durante el uso de Finasteride.

¿Qué es el Finasteride y cómo afecta al cuerpo?

El Finasteride es un inhibidor de la enzima 5-alfa reductasa, que convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT). La DHT es una hormona androgénica más potente que la testosterona y se cree que es responsable de la calvicie de patrón masculino y la hiperplasia prostática benigna. Al inhibir la producción de DHT, el Finasteride puede reducir la pérdida de cabello y el agrandamiento de la próstata.

Sin embargo, también se ha demostrado que el Finasteride afecta los niveles de hormonas en el cuerpo, incluyendo la testosterona. Un estudio realizado por Traish et al. (2011) encontró que el uso de Finasteride durante 6 meses redujo los niveles de testosterona en un 10%. Esto puede tener un impacto en el rendimiento físico y la composición corporal de los atletas.

Variaciones en el entrenamiento durante el uso de Finasteride

Debido a los efectos del Finasteride en los niveles de hormonas, es importante hacer ciertas variaciones en el entrenamiento durante su uso. Estas variaciones pueden ayudar a minimizar los posibles efectos negativos en el rendimiento físico y la composición corporal.

1. Aumentar la intensidad del entrenamiento

Como se mencionó anteriormente, el Finasteride puede reducir los niveles de testosterona en el cuerpo. La testosterona es una hormona importante para el crecimiento muscular y la fuerza. Por lo tanto, durante el uso de Finasteride, es importante aumentar la intensidad del entrenamiento para compensar la posible disminución en la producción de testosterona.

Esto se puede lograr a través de entrenamientos de alta intensidad, como el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) o el entrenamiento de fuerza con pesas más pesadas y menos repeticiones. Además, se recomienda aumentar la frecuencia de entrenamiento para mantener los niveles de testosterona y promover el crecimiento muscular.

2. Incluir ejercicios de resistencia

El Finasteride también puede afectar la densidad ósea y aumentar el riesgo de osteoporosis. Por lo tanto, es importante incluir ejercicios de resistencia en el entrenamiento para fortalecer los huesos y prevenir lesiones. Los ejercicios de resistencia también pueden ayudar a mantener la masa muscular y la fuerza durante el uso de Finasteride.

3. Asegurar una ingesta adecuada de nutrientes

El Finasteride puede afectar la absorción de nutrientes en el cuerpo, especialmente de vitaminas y minerales esenciales para el rendimiento físico. Por lo tanto, es importante asegurar una ingesta adecuada de nutrientes a través de una dieta equilibrada y suplementos si es necesario. Se recomienda consultar a un nutricionista para obtener una dieta personalizada durante el uso de Finasteride.

4. Monitorear los niveles de hormonas

Es importante monitorear los niveles de hormonas durante el uso de Finasteride. Esto se puede hacer a través de análisis de sangre regulares para asegurarse de que los niveles de testosterona y otras hormonas se mantengan dentro de un rango saludable. Si los niveles de hormonas están fuera de lo normal, se pueden hacer ajustes en la dosis de Finasteride o en el entrenamiento para minimizar los efectos negativos.

Conclusión

El Finasteride es un medicamento que puede tener efectos significativos en el cuerpo, incluyendo los niveles de hormonas. Por lo tanto, es importante hacer ciertas variaciones en el entrenamiento durante su uso para minimizar los posibles efectos negativos en el rendimiento físico y la composición corporal. Además, se recomienda consultar a un médico antes de tomar Finasteride y monitorear los niveles de hormonas durante su uso.

En resumen, el Finasteride puede ser una herramienta útil para tratar ciertas afecciones médicas, pero su uso en el deporte debe ser cuidadosamente considerado y monitoreado. Al hacer las variaciones adecuadas en el entrenamiento, los atletas pueden minimizar los posibles efectos negativos y continuar alcanzando sus metas deportivas de manera segura y efectiva.

Fuentes:

Traish, A. M., Hassani, J., Guay, A. T., & Zitzmann, M. (2011). The dark side of 5α-reductase inhibitors’ therapy: sexual dysfunction, high Gleason grade prostate cancer and depression. Korean journal of urology, 52(12), 816-823.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249737/

https://www.wada-ama.org/sites/default/files/resources/files/2019-09-29_-_wada_prohibited_list_2020_eng_final.pdf

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/finasteride-oral-route/description/drg-20063819

https://www.healthline.com/health/finasteride-oral-tablet#side-effects

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002253471931077X

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